[ REIVEW ] Tinh trùng bình thường có mùi gì, màu sắc như thế nào ?

August 19, 2020
Sống khỏe
Mục lục chính [Ẩn]

    Tinh trùng bình thường có màu sắc và nhận biết như thế nào để phân biệt với tinh trùng bất thường là điều mà rất nhiều người quan tâm. Tinh trùng khỏa mạnh bình thường là một yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến việc thụ thai có thành công hay không, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Vậy, tinh trùng bình thường có những đặc điểm gì? Đáp án chính xác sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây, mọi người hãy cùng theo dõi.

    Nhận biết tinh trùng bình thường là như thế nào?

    Tinh trùng bình thường và khỏe mạnh là biểu hiện rõ nét cho khả năng sinh sản của phái mạnh. Tuy nhiên, để đánh giá tinh trùng khỏe mạnh và bình thường cần căn cứ vào rất nhiều yếu tố. Trong đó:

    1. Lượng tinh dịch và số lượng tinh trùng

    Để xác định tinh trùng có khỏe mạnh, tinh trùng bình thường hay không, bạn cần dựa vào số lượng tinh trùng có trong tinh dịch khi xuất ra sau khi đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục. Theo các chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa, nam giới cần phải tiến hành xét nghiệm tinh dịch thì mới có thể xác định được số lượng tinh trùng.

    Ở những nam giới khỏe mạnh, sinh lý bình thường, thể tích tinh dịch ở mỗi lần nam giới xuất tịnh khi quan hệ tình dục từ 2 – 5ml. Trong đó mật độ tinh trùng đạt từ 60 – 80 triệu/ml. Trong trường hợp lượng tinh dịch của nam giới thấp hơn 2ml, mật độ tinh trùng sau khi đo được không đạt ở mức 40 triệu/ml thì chứng tỏ nam giới không đảm bảo được số lượng tinh trùng hay còn gọi là tình trạng tinh trùng ít.

    Sau kết quả xét nghiệm, những nam giới có số lượng tinh trùng không được đảm bảo cần phải tiến hành điều trị. Việc điều trị sớm sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh vô sinh hiếm muộn.

    2. Tốc độ di động của tinh trùng

    Tốc độ di động của tinh trùng thể hiện cho khả năng di chuyển, bơi về phía trước của tinh trùng để gặp trứng. Đối với những nam giới khỏe mạnh có sinh lý và tinh trùng bình thường, trong tinh dịch phải có ít nhất 40% tinh trùng có thể di chuyển được hoặc ít nhất 32% tinh trùng có khả năng bơi về phía trước.

    Đối với những người có tinh trùng đặc biệt khỏe mạnh, trong tinh dịch phải có trên 75% tinh trùng có thể di chuyển được. Trong đó phải có ít nhất 25% số lượng tinh trùng có khả năng di động nhanh.

    Trong trường hợp số lượng tinh trùng ít và tinh trùng yếu thì nguy cơ nằm im hoặc chết của tinh trùng là nhiều hơn 25%, tinh trùng di chuyển chậm, độ di thấp. Những nam giới rơi vào trường hợp này mặc dù không phải là vô sinh hiếm muộn nhưng tỉ lệ thụ thai của nam giới cực thấp và gần như bằng 0.

    3. Hình dạng tinh trùng

    Tốc độ di động và số lượng của tinh trùng vẫn chưa thể khẳng định được tinh trùng có đang bình thường hoặc khỏe mạnh hay không. Bởi để đảm bảo chất lượng tinh trùng, nam giới cần dựa vào hình dạng của tinh trùng và nhiều yếu tố khác.

    Những con tinh trùng có hình dạng không bình thường, bị dị dạng vẫn có khả năng đến gần trứng và khiến người phụ nữ thụ thai. Tuy nhiên tinh trùng bị dị dạng sẽ khiến bào thai phát triển không bình thường do chính bản thân của chúng đã có các vấn đề về sức khỏe. Ngoài ra những con tinh trùng có hình dạng không bình thường, bị dị dạng cũng dễ chết ngay sau khi nam giới xuất tinh.

    Theo các chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa, để xác định hình dạng của tinh trùng bình thường, nam giới cần tiến hành xét nghiệm tinh dịch. Sau khi có kết quả xét nghiệm, tinh trùng khỏe mạnh phải có khoảng 30% tổng số tinh trùng được xuất ra không bị dị dạng cũng như có hình dáng bình thường.

    Tinh trùng bị dị dạng sẽ khiến bào thai phát triển không bình thường do chính bản thân của chúng đã có các vấn đề về sức khỏe

    4. Màu sắc của tinh trùng bình thường

    Để nhận biết tinh trùng bình thường, khỏe mạnh hay không, nam giới có thể quan sát và dựa vào màu sắc của tinh dịch. Màu sắc của tinh trùng bình thường và khỏe mạnh là màu hơi vàng hoặc màu trắng sau khi xuất tinh.

    Màu hơi vàng có nghĩa nam giới không xuất tinh trong một thời gian, đã lâu không thực hiện các hoạt động quan hệ tình dục hoặc do nam giới kìm nén xuất tinh khiến tinh dịch ngả vàng và tinh trùng chết đi.

    Trong trường hợp tinh dịch có màu trắng đục, màu đỏ, màu hồng hoặc màu xanh thì có nghĩa nam giới đang gặp vấn đề về sức khỏe cũng như sinh lý và cần được giải quyết. Đặc biệt nếu nhận thấy tinh dịch của bạn có màu nâu, màu hồng hoặc màu đỏ thì có khả năng bạn đã xuất tinh lẫn máu.

    Trường hợp xuất tinh lẫn máu đặc biệt nguy hiểm. Do đó những nam giới rơi vào trường hợp này cần nhanh chóng đến chuyên khoa nam học để khám bệnh và điều trị.

    5. Độ dính của tinh dịch

    Để biết tinh trùng có đang bình thường và khỏe mạnh hay không, nam giới cần kiểm tra thêm độ dính của tinh dịch. Để kiểm tra, bạn hãy sử dụng một ống nghiệm sạch chạm vào lượng tinh dịch đã hóa lỏng sau khi quan hệ tình dục và xuất tinh. Nếu nhận thấy tinh dịch có thể kéo dài khoảng 2cm thì bạn có thể yên tâm vì tinh trùng của bạn đang khỏe mạnh và là tinh trùng bình thường.

    Ngược lại nếu nhận thấy tinh dịch của bạn không thể kéo dài khoảng 2cm hoặc hoàn toàn không thể kéo dài, thì nam giới cần đến bệnh viện và tiến hành kiểm tra.

    6. Thời gian hóa lỏng tinh dịch

    Đối với tinh trùng bình thường, khi nam giới quan hệ tình dục và xuất tinh, tinh dịch sẽ hoàn toàn hóa lỏng sau 15 – 30 phút. Ngay sau khi hóa lỏng, lượng tinh trùng trong tinh dịch sẽ đi sâu vào trong bộ phận sinh dục, di chuyển nhanh đến trứng, kết hợp và tạo thành hợp tử.

    Tuy nhiên nếu sau 30 phút kể từ khi tinh dịch được xuất ra mà chưa hóa lỏng thì nam giới có nguy cơ cao mắc phải chứng tinh trùng đông hoặc tình trạng tinh trùng vón cục.

    7. Mùi vị của tinh trùng

    Tinh trùng bình thường có mùi gì? Tinh trùng là tế bào đơn bội, nó kết hợp với tế bào trứng để tạo thành hợp tử. Tinh trùng là một tế bào sinh sản ở nam giới, tinh trùng mang yếu tố quyết định đến giới tính của con là trai hay gái.

    Tinh trùng gồm 3 bộ phận đầu, thân, đuôi. Tinh trùng bình thường thì có đầu hình oval và 1 đuôi, kích thước tinh trùng rất nhỏ cho nên bạn không thể thấy được tinh trùng bằng mắt thường.

    Tinh trùng của đàn ông khỏe mạnh nếu xét về mùi sẽ có thể không có mùi hoặc có mùi tanh. Mùi vị tinh trùng có thể thay đổi theo chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Nếu như nam giới uống nhiều bia hay chất có cồn thì mùi của tinh trùng sẽ hăng hơn. Nếu thức ăn là đồ hải sản thì mùi và vị của tinh trùng cũng sẽ rất tanh. Ngược lại, nếu nam giới ăn nhiều rau xanh, hoa quả thì tinh trùng có mùi khá dễ chịu.

    Nếu tinh trùng có vị mặn là do trong tinh dịch nam giới có chứa nhiều muối khoáng. Nếu tinh trùng có vị ngọt là do có chứa đường hay vị chát khi có axit nhẹ.

    Những lợi ích của tinh trùng bình thường và khỏe mạnh là gì?

    Có tinh trùng khỏe mạnh bình thường là điều mà mọi quý ông đều mong muốn. Điều này chứng tỏ quý ông có một sức khỏe tốt và khả năng sinh sản bình thường. Vì vậy, khi tinh trùng bình thường không chỉ giúp việc thụ thai và có con thuận lợi mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác như:

    1. Trị ốm nghén

    Theo các nghiên cứu khoa học, tinh trùng vừa là nguyên nhân, vừa là loại thuốc hiệu quả nhất để đẩy lùi các triệu chứng gây ốm nghén ở các bà mẹ mang thai. Người mẹ càng tiếp xúc với tinh dịch của người bố trong thời gian trước và khi bắt đầu mang thai thì cơ thể sẽ dễ dàng hơn trong việc thích nghi với sự xuất hiện của các tinh trùng trong cơ thể. Tình trạng ốm nghén sẽ được hạn chế.

    2. Khử khuẩn ở âm đạo

    Trong tinh dịch có chứa các chất kháng khuẩn, có thể giết chết tụ cầu, liên cầu, phế cầu khuẩn. giúp cho các bộ phận sinh dục nữ chống lại sự xâm lược của các vi sinh vật. Người phụ nữ lâu ngày không quan hệ tình dục có nhiều khả năng bị viêm âm đạo, nội mạc tử cung, viêm vòi tử cung và nhiều bệnh khác.

    3. Giúp giảm đau

    Tình dục có tác dụng giảm đau tương tự với thuốc aspirin. Nó có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, tiết ra một chất hóa học gọi là polyphenols amin giảm đau rất hiệu quả.

    4. Tăng cường hệ thống miễn dịch

    Hệ thống miễn dịch của chúng ta bị tổn thương với các bệnh như cảm cúm, cao huyết áp, các bệnh liên quan đến đường ruột. Tình dục có thể điều tiết cân bằng adrenaline, giúp cơ bắp co và thư giãn thường xuyên. Khiến hệ miễn dịch được duy trì trong tình trạng tốt.

    5. Chậm lão hóa

    Ở phụ nữ ngoài 35 tuổi, xương chậu bắt đầu lỏng lẻo. Tình dục giúp điều tiết cholesterol và duy trì mật độ xương, giảm chứng loãng xương.

    6. Buồng trứng khỏe hơn

    Người phụ nữ quan hệ tình dục đều đặn thì nồng độ estrogen cao hơn rất nhiều so với người khác. Giúp tăng cường chức năng sinh lý của buồng trứng, kinh nguyệt bình thường, thời kỳ mãn kinh có thể được trì hoãn và làm tăng chất nhầy, tránh khô âm đạo.

    Phân biệt tinh trùng bình thường và tinh trùng bất thường để có cách điều trị hiệu quả

    Dựa vào các dấu hiệu tinh trùng bình thường nam giới sẽ dễ dàng có thể nhận biết các dấu hiệu bất thường của tinh trùng. Đồng thời dấu hiệu tinh trùng không bình thường còn có thể cho nam giới biết khả năng sinh sản và sức khỏe sinh lý đang gặp phải vấn đề gì để có biện pháp xử lý kịp thời.

    • Tinh dịch, tinh trùng có màu vàng hoặc màu xanh: Tinh dịch, tinh trùng có màu vàng hoặc màu xanh có thể là triệu chứng cảnh báo bạn đang mắc bệnh viêm/nhiễm trùng tuyến tiền liệt, nhiễm trùng cơ quan sinh sản hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.
    • Tinh dịch, tinh trùng có màu xanh: Tinh dịch, tinh trùng có màu xanh chứng tỏ nam giới đang mắc bệnh lậu, bệnh viêm niệu đậu không hoặc có kèm theo tình trạng tiểu buốt. Bên cạnh đó, tinh dịch cũng có mùi hôi rất khó chịu.
    • Tinh dịch, tinh trùng có màu hồng, màu đỏ hoặc màu nâu đỏ (xét nghiệm thấy máu): Trong trường hợp không có bất kỳ dấu hiệu nào thì chứng tỏ bạn chỉ bị tổn thương phần mềm. Trường hợp này có thể tự khỏi. Tuy nhiên nếu tinh dịch, tinh trùng có màu hồng, màu đỏ hoặc màu nâu đỏ kèm theo hiện tượng nước tiểu có lẫn máu, tiểu buốt, đau khi xuất tinh… thì có khả năng nam giới  bị viêm đường dẫn tinh, viêm túi tinh, viêm lao mào tinh hoàn, viêm niệu đạo…
    • Tinh trùng vón cục: Môi trường tinh dịch bị thay đổi, viêm nhiễm hoặc do một vài sự rối loạn khác sẽ khiến tinh dịch kết tủa, kết quả là vón cục lại.
    • Tinh dịch loãng như nước lã: Cơ thể không đủ dưỡng chất hoặc không đủ sức khỏe để nuôi tinh trùng hay tinh trùng yếu là nguyên nhân khiến tinh dịch loãng như nước lã.
    • Tinh dịch đặc quánh: Nguyên nhân khiến tinh dịch đặc quánh là do thận yếu, các vấn đề xảy ra ở thận hoặc do cơ địa.
    • Tinh trùng màu vàng đục: Trường hợp tinh trùng màu vàng là dấu hiệu bất thường về sức khỏe của nam giới. Nguyên nhân là do mắc các bệnh lý nam khoa như viêm tuyến tiền liệt và viêm túi tinh. Khi xuất tinh sẽ có thể thất tinh dịch có màu vàng hoặc hơi vàng xanh. Nhiều trường hợp tinh loãng, hay đông đặc. Khi để ngoài môi trường khoảng 60 phút không bị hóa lỏng. Tình trạng bệnh tinh trùng màu vàng đục ở các tình trạng bệnh viêm nhiễm nam khoa được thể hiện.
    • Tinh trùng ít và loãng: Tinh dịch loãng, có màu trong như nước khi vừa được xuất ra, sau đó chuyển sang hơi nhầy… nghĩa là chỉ có ít hoặc không có tinh trùng
    • Tinh dịch loãng và có màu hơi vàng nhạt: Nước tiểu lẫn trong tinh dịch, quá trình lão hóa, hoặc do nhiễm trùng,… có lẫn những hạt nhỏ lợn cợn, do các tế bào, xác vi trùng và xác tinh trùng đã chết đọng lại. Khi mắc chứng tinh trùng ít và loãng, khả năng phản ứng trong quá trình giao hợp sẽ bị chậm, sau thời gian quan hệ luôn thấy mệt mỏi; đôi khi trong tinh trùng có lẫn máu… quá trình di chuyển của tinh trùng diễn ra chậm, từ đó cản trở quá trình thụ thai.
    • Tinh trùng vón cục: Tinh trùng vón cục nhỏ, trắng như hạt gạo hoặc có thể lẫn các hạt trắng li ti, tinh dịch có màu trắng đậm, dịch có dây sợi
    • Xuất tinh bị ra ngoài bị vón cục có màu lạ: Tinh dịch có màu vàng đậm, màu nâu, hơi đỏ, hoặc tinh trùng có lẫn máu,…ngửi thấy mùi hơi. Trường hợp tinh dịch hình thành cục đông, có dây sợi dễ khiến tinh trùng bị yếu, bất động và chết trước khi “tiến thẳng vào thành” để gặp trứng.Nam giới có cảm giác đau đớn khi xuất tinh, tiểu buốt, tiểu khó,.
    • Tinh trùng có màu sắc và mùi bất thường: Tinh trùng khi mới ra ngoài có mùi tanh đặc trưng và màu trắng ngọc trai. Nếu tinh trùng có  những thay đổi bất thường về màu sắc hoặc mùi thì đó  là dấu hiệu cảnh báo  tinh trùng có thể có vấn đề, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới.

    Những bất thường hay gặp về màu sắc của tinh trùng là tinh trùng có màu vàng hoặc hòa lẫn máu. Đây là dấu hiệu cho thấy tinh trùng bị nhiễm khuẩn hay đường sinh dục, tiết niệu có vấn đề, tác động xấu đến tinh trùng. Gặp phải dấu hiệu bất thường này nam giới cần tiến hành thăm khám, xét nghiệm ngay.

    Tinh trùng không hóa lỏng (tinh trùng đông đặc): Khoảng 15 – 30 phút ở ngoài môi trường, tinh trùng sẽ hóa lỏng từ trạng thái sệt, quánh. Nếu tình trạng hóa lỏng không diễn ra hoặc chỉ hóa lỏng một phần thì đây là dấu hiệu cho thấy tinh trùng bị đông đặc. Tình trạng này khiến tinh trùng khó di chuyển đến gặp trứng, ảnh hưởng đến việc thụ thai.

    Khi thấy tinh trùng có dấu hiệu bất thường trên, nam giới nên đi thăm khám đến các bệnh viện uy tín để làm tinh dịch đồ kiểm tra chất lượng tinh trùng. Các bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân dẫn đến tinh trùng bất thường một cách chuẩn xác nhất.

    Những yếu tố nào ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng bình thường

    Theo các chuyên gia nam học có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng của nam giới, trong đó chế độ ăn uống, và các thói quen sinh hoạt là những yếu tố quan trọng và có tác động trực tiếp đến chất lượng tinh trùng. Nắm bắt được các yếu tố tác động đến chất lượng tinh trùng là cách để nam giới có thể điều chỉnh cuộc sống của mình theo hướng tích cực.

    Tinh trùng có khỏe mạnh hay không phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố dưới đây:

    1. Cân nặng, thói quen vận động

    Theo các nghiên cứu của Hà Lan, cân nặng, hình thể cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Theo đó, những người thừa cân, bụng phệ, vòng eo trên 102cm sẽ có nồng độ tinh trùng thấp, số lượng tinh trùng di chuyển và có hình thái bình thường cũng thấp hơn người thân hình cân đối.

    Kết quả nghiên cứu cho thấy những người thừa cân béo phì, bụng phệ và có vòng eo trên 102cm thường bị suy giảm chức năng sinh con. Bởi những đối tượng này sẽ có nồng độ tinh trùng thấp, số lượng tinh trùng có hình thái bình thường và số lượng tinh trùng di chuyển cũng thấp hơn rất nhiều so với người thon gọn, có thân hình cân đối.

    Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, những người vận động hơn 15 giờ mỗi tuần có nồng độ tinh trung cao hơn 73% so với người lười vận động. Ngoài ra, việc chăm vận động còn tăng khả năng bơm máy, tăng cường bơm chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại tinh trùng.

    Bên cạnh đó việc thường xuyên vận động còn thúc đẩy quá trình bơm chất chống oxy hóa, làm tăng khả năng bơm máy. Từ đó giúp ngăn chặn sự sản sinh các gốc tự do làm tổn hại đến tinh trùng.

    2. Chế độ dinh dưỡng

    Thiếu hụt những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Những người thiếu hụt vitamin, mangan, kẽm, selen thường có chất lượng số lượng tinh trùng không đạt ngưỡng bình thường. Ngoài ra, nếu chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin C thì tinh trùng sẽ bị kết dính, vón cục với nhau làm giảm khả năng ham muốn và sự di chuyển linh hoạt của tinh trùng.

    3. Thói quen sinh hoạt

    Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, chất kích thích cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Đây cũng chính là lý do các bác sĩ khuyến nghị nam giới có kế hoạch có con thì phải kiêng cử những thứ này.

    Tập luyện thể thao quá mức hoặc lười vận động cũng khiến lượng tinh trùng bị giảm sút. Không chỉ vậy, tinh trùng còn bị ảnh hưởng bởi thói quen thức khuya, ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi.

    Để nâng cao sức khỏe tổng thể và sinh lý, nam giới không nên lười vận động hoặc vận động quá mức. Bởi điều này cũng có khả năng tác động, khiến số lượng và chất lượng tinh trùng bị giảm sút.

    Ngoài ra một số thói quen xấu khác như thức khuya, ngủ không đủ giấc hoặc ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày, thường xuyên chịu áp lực từ công việc, buồn phiền, lo lắng, căng thẳng mệt mỏi trong thời gian dài cũng khiến tinh trùng bị ảnh hưởng.

    4. Sử dụng sản phẩm bôi trơn khi quan hệ tình dục

    Cần thực hiện thêm nhiều cuộc nghiên cứu về sự tác động và những ảnh hưởng từ sản phẩm bôi trơn đối với chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới. Tuy nhiên nam giới cần cân nhắc việc hạn chế sử dụng những sản phẩm này khi quan hệ tình dục.

    Nếu việc sử dụng các sản phẩm bôi trơn là điều cần thiết, bạn cần lựa chọn và sử dụng các sản phẩm an toàn, có thành phần là các nguyên liệu thiên nhiên. Cụ thể như lòng trắng trứng, dầu em bé hoặc các chất bôi trơn đã được kiểm tra và chứng minh là thân thiện đối với khả năng sinh sản.

    5. Phơi nhiễm độc tố

    Việc thường xuyên tiếp xúc với chì, thuộc trừ sâu và nhiều chất độc hại khác trong sinh hoạt hoặc trong môi trường lao động có thể ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng. Trong trường hợp tính chất công việc khiến bạn không thể không tiếp xúc với các chất độc hại, hãy trang bị những dụng cụ bảo hộ an toàn. Điển hình như mang găng tay, mặc quần áo, đi ủng và hạn chế tối đa việc va chạm và tiếp xúc trực tiếp với hóa chất.

    6. Hóa trị và xạ trị

    Những liệu pháp dùng trong điều trị bệnh ung thư như hóa trị và xạ trị có thể ức chế và làm giảm quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới. Hơn thế, những liệu pháp này còn có khả năng gây vô sinh vĩnh viễn. Vì thế trước khi bắt đầu điều trị ung thư, nam giới cần trao đổi thông tin cùng với bác sĩ chuyên khoa về nhu cầu lấy và lưu trữ tinh trùng để sau này có thể sử dụng cho việc sinh con.

    7. Nguyên nhân khác

    Ngoài những yếu tố trên, tinh trùng còn bị ảnh hưởng bởi:

    Nhiệt độ môi trường: Nhiệt độ môi trường quá nóng hoặc quá lạnh cũng khiến tinh trùng yếu chết. Lý do là tinh trùng chỉ có thể sống và phát triển tốt ở điều kiện nhiệt độ từ 35 – 36 độ C. Người thường xuyên mặc quần chật, ngâm nước nóng, làm việc trong môi trường nhiệt độ cao rất dễ bị ít và yếu tinh trùng.

    Sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc steroid: Các loại thuốc này cũng là nguyên nhân khiến tinh trùng ít, gây ra tình trạng vô sinh tạm thời ở nam giới.

    Như vậy, tinh trùng khỏe mạnh được nhận biết qua số lượng, màu sắc, hình dạng, tốc độ di chuyển, thời gian hóa lỏng và độ dính của tinh trùng cũng như tinh dịch. Để đảo bảo tinh trùng luôn khỏe mạnh, cần tránh xa các yếu tố nguy cơ và xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học, hợp lý. Khi tinh trùng xuất hiện các dấu hiệu bất thường, hãy nhanh chóng thăm khám để được tư vấn và tìm ra nguyên nhân.

    Bí quyết duy trì sức khỏe và chất lượng tinh trùng bình thường

    Các bác sĩ chuyên khoa nam học tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng cho biết: Để có thể duy trì sức khỏe thể lực và chất lượng tinh trùng bình thường, khỏe mạnh thì nam giới cần chú ý các vấn đề sau:

    • Duy trì cân nặng hợp lý: Nhiều cuộc nghiên cứu đã được thực hiện và cho thấy việc nam giới tăng chỉ số khối cơ thể (BMI) có liên quan đến khả năng di chuyển của tinh trùng và làm giảm số lượng tinh trùng.
    • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bạn nên lựa chọn việc ăn nhiều loại rau quả và trái cây, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và một số loại thực phẩm tốt cho tinh trùng khác để sức khỏe tinh trùng được cải thiện.
    • Tập luyện thể chất: Việc thực hiện các hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải có thể thúc đẩy và làm tăng mức độ của các enzyme giúp cơ thể chống oxy hóa một cách mạnh mẽ. Đồng thời gián tiếp giúp nam giới bảo vệ tinh trùng.
    • Phòng ngừa nhiễm trùng lây nhiễm qua đường tình dục: Nam giới có thể bị vô sinh khi mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như bệnh lậu, bệnh giang mai. Để bảo vệ sức khỏe, nam giới cần giới hạn số lượng bạn tình. Đồng thời sử dụng bao cao su mỗi khi thực hiện các hoạt động quan hệ tình dục. Tốt nhất bạn nên duy trì mối quan hệ một chồng một vợ cùng với bạn đời không bị nhiễm bệnh.
    • Hạn chế căng thẳng: Căng thẳng, lo âu quá mức có thể khiến nam giới suy giảm chức năng tình dục. Đồng thời tác động và tạo ra những ảnh hưởng xấu đối với quá trình bài tiết những hormone cần thiết để thúc đẩy sản xuất tinh trùng. Vì thế nam giới cần kiểm soát căng thẳng, tránh áp lực để nâng cao sức khỏe tinh trùng.

    Nam giới cần kiểm soát căng thẳng, tránh áp lực để nâng cao sức khỏe tinh trùng

    Tinh trùng bình thường thể hiện cho khả năng sinh sản của nam giới. Vì thế trước khi có ý định mang thai, bạn nên tìm hiểu về màu sắc, chất lượng và số lượng tinh trùng. Sau đó đánh giá và áp dụng các biện pháp nâng cao chất lượng tinh trùng nếu cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai.

    Thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra chất lượng tinh trùng: Tinh dịch đồ là một xét nghiệm quan trọng nhằm cung cấp các thông tin về số lượng, chất lượng tinh trùng và một số thành phần khác trong tinh dịch. Nhờ xét nghiệm tinh dịch đồ mà việc chẩn đoán và điều trị vô sinh hiếm muộn ở nam giới trở nên dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, nhờ các kết quả của tinh dịch đồ, bác sĩ có thể chẩn đoán một số bệnh lý khác như hiện tượng xuất tinh ra máu, viêm túi tinh,…

    Vậy kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ như thế nào là bình thường?

    Năm 2010, Tổ chức y tế thế giới (WHO) đã đưa ra một số giá trị tối thiểu của tinh dịch đồ của người bình thường làm tiêu chuẩn để so sánh như sau:

    • Thời gian ly giải : Lúc mới xuất tinh, tinh dịch có chứa những hạt thạch giống như hạt rau câu, nhưng sau khoảng 30 phút chúng sẽ ly giải (hoá lỏng) hoàn toàn. Nếu quá 60 phút tinh dịch vẫn không ly giải là dấu hiệu của sự bất thường.
    • Tinh dịch đồ bình thường có pH tinh dịch: ≥ 7,2
    • Thể tích tinh dịch cho một lần xuất tinh phải từ 1,5 ml trở lên.
    • Tổng số tinh trùng: ≥ 39 triệu/ 1 lần xuất tinh.
    • Mật độ tinh trùng: ít nhất 15 triệu tinh trùng trở lên trong 1 ml.
    • Di động: phải có ít nhất 40% tinh trùng phải di chuyển hoặc 32% tinh trùng bơi về phía trước.
    • Hình dạng bình thường: có ít nhất 04% tinh trùng có hình dạng bình thường.
    • Tỉ lệ tinh trùng sống: 58% tinh trùng sống trở lên
    • Tế bào lạ: Ngoài tinh trùng, trong tinh dịch còn có các tế bào khác. Các tế bào lạ là các tế bào tròn, chúng có thể hiện diện trong tinh dịch với mật độ ≤ 1 triệu tế bào/ml. Nếu có các tế bào nhiều hơn, điều này có thể là một dấu hiệu của nhiễm trùng cơ quan sinh dục.

    Nếu kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ bình thường thì có thể yên tâm. Nếu kết quả có bất thường, xét nghiệm sẽ cần phải được lặp đi lặp lại 2-3 lần trong 2-3 tháng để xác nhận việc bất thường này có liên tục hay không.

    Cần chú ý thêm rằng tinh dịch đồ của một người bình thường có thể có kết quả bất thường trong khoảng thời gian xét nghiệm khác nhau, nếu chỉ có một xét nghiệm tinh dịch duy nhất thì ý nghĩa không cao. Do đó, có sự biến động tự nhiên về số lượng và chất lượng tinh trùng nên bác sĩ yêu cầu kiểm tra hai hoặc ba mẫu trong khoảng 1-3 tuần để so sánh.

    Việc đo lường tất cả các phần của mẫu tinh dịch cho bác sĩ một số gợi ý về mức độ khả năng sinh sản. Kết quả lượng tinh trùng thấp không phải đồng nghĩa là không có cơ hội thụ thai. Một số người có số lượng tinh trùng thấp nhưng với khả năng chuyển động và hình dạng tinh trùng bình thường vẫn có thể thụ thai.

    Chính vì vậy, khi làm xét nghiệm tinh dịch đồ bạn cần được tư vấn và giải thích kết quả bởi bác sĩ chuyên khoa về Nam học

    Trên đây là những thông tin chia sẻ về tinh trùng bình thường và những điều bất thường mà nam giới cần nhận biết để có biện pháp khắc phục kịp thời. Nếu cần tư vấn thêm về các bệnh lý nam khoa khác, nam giới hãy gọi ngay đến số máy 0243.9656.999 để được giải đáp cụ thể hơn.

    Hà Văn Hương

    Bác sĩ chuyên khoa cấp 1 nam học . Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong khám và điều trị các bệnh lý về viêm nhiễm nam khoa. Bệnh lây truyền qua đường tình dục, vô sinh – hiếm muộn, các bệnh lý về đường sinh dục của nam giới . Tôi luôn muốn chia sẻ những kiến thức liên quan đến sức khỏe , y tế cho mọi người !

    Xem thêm bài viết

    Nhận tư vấn miễn phí

    Thank you! Your submission has been received!

    Oops! Something went wrong while submitting the form