[ GIẢI ĐÁP ] Viêm phụ khoa nên ăn gì tốt cho sức khỏe ? 10+ thực phẩm rất tốt

November 12, 2020
Phụ Khoa
Mục lục chính [Ẩn]

    Viêm phụ khoa nên ăn gì tốt cho sức khỏe và nhanh chóng khỏi bệnh đang là vấn đề quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Bên cạnh các biện pháp điều trị bệnh hiệu quả thì chế độ ăn uống hợp lý và khoa học cũng đóng vai trò quan trọng giúp chị em phòng ngừa và chữa trị bệnh hiệu quả. Vậy, viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì và kiêng gì tốt cho sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ giúp các chị em hiểu rõ hơn vấn đề này.

    Viêm phụ khoa là tình trạng sức khỏe sinh dục và sinh sản của phụ nữ bị viêm nhiễm gây ra những khó chịu, nguy hiểm có thể gây biến chứng dẫn tới vô sinh – hiếm muộn. Để hạn chế các triệu chứng của bệnh, bác sĩ Lê Thị Nhài cho biết chị em nên lựa chọn thực phẩm lành mạnh, cân bằng.

    Bệnh viêm phụ khoa nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

    Một trong những nguyên nhân chính gây viêm phụ khoa là do sức khỏe bị suy giảm, hệ miễn dịch kém, sức đề kháng yếu khiến cho vi khuẩn, virus, có cơ hội xâm nhập tấn công và gây bệnh viêm phụ khoa. Vậy viêm phụ khoa nên ăn gì Dưới đây, là một số danh sách thực phẩm có lợi cho sức khỏe chị em khi bị viêm phụ khoa nên ăn:

    • Thực phẩm giúp cân bằng độ pH: Trong âm đạo độ pH dao động khoảng 7.35 – 7.45 tránh được sự phát triển của vi khuẩn có hại. Khi bị viêm phụ khoa, pH trong âm đao giảm hoặc tăng lên, muốn điều trị bệnh cần cân bằng độ pH trong cơ thể. Chị em cần bổ sung các thực phẩm giàu natri, magie, calci như: cá, thịt, ngũ cốc,…
    • Viêm phụ khoa nên ăn tỏi: Thành phần chủ yếu trong tỏi có Allicin có tác dụng kháng khuẩn, tiêu diệt và loại bỏ các vi khuẩn có hại, tiêu viêm, thải độc tố, giảm mỡ máu, ngăn ngừa ung thư.
    • Viêm phụ khoa nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C là một trong thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của chị em. Vitamin C tốt cho sức khỏe và tiêu hóa giúp tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch chống lại những tác nhân có hại tấn công gây viêm phụ khoa và đẩy lùi bệnh viêm phụ khoa hiệu quả.

    Chị em khi có dấu hiệu của viêm phụ khoa hoặc cơ địa còn thiếu dinh dưỡng nên bổ sung các loại trái cây và rau xanh có chứa nhiều vitamin C như cam, cà chua, dâu tây, cà chua,… vào các bữa ăn hàng ngày.

    • Viêm phụ khoa nên bổ sung ăn sữa chua vào mỗi buổi sáng: Sữa chua là một trong thực phẩm không nên tránh như các loại thực phẩm lên men khác. Bời vì, trong sữa chua có vi khuẩn có lợi bảo vệ, chống lại những vi khuẩn có hại và nấm.
    • Khi viêm phụ khoa nên bổ sung nước: Nước chiếm 70% cơ thể, người bệnh cần tăng cường bổ sung nước mỗi ngày 1.5l – 2l nước để tăng cường trao đổi chất, giúp đào thải độc tố ra ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày do đó viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì.

    Viêm phụ khoa nên ăn gì để tốt cho sức khỏe là điều mọi chị em cần biết để bổ sung các loại thực phẩm có lợi giúp điều trị bệnh viêm phụ khoa đạt hiệu quả cao. Tuy nhiên, các chị em cũng cần chú ý những thực phẩm không tốt cho sức khỏe trong quá trình điều trị bệnh.

    Viêm phụ khoa nên kiêng ăn gì tốt cho sức khỏe?

    Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho cơ thể như phần trên bác sĩ đã nêu viêm phụ khoa nên ăn gì, chị em cũng cần chú ý thực phẩm không tốt cho cơ thể. Dưới đây, là một số thực phẩm nên kiêng ăn chị em cần chú ý:

    • Thực ăn chứa nhiều chất béo. Thực phẩm chứa nhiều chất béo có trong các món chiên xào, hoặc thực phẩm chứa nhiều mỡ khi ăn vào sẽ khiến các loại vi khuẩn có hại phát triển. Vậy nên các chị em không nên ăn thực phẩm nhiều chất béo.
    • Đồ ăn cay nóng: Những thực phẩm cay nóng như tương ớt, gia vị ớt, tiêu, quế, kim chi,.. khi ăn nhiệt độ cơ thể tăng lên từ đó có cảm giác ngứa, nóng vùng kín, vi khuẩn phát triển và khiến bệnh trở nặng hơn.
    • Hạn chế hàm lượng chất béo trong bữa ăn hàng ngày: Chất béo là nhu cầu yêu thích của vi khuẩn, là thủ phạm gây ra các triệu chứng khó chịu, ngứa ngày cho chị em. Bởi vì, lượng đường trong thực ăn sẽ hấp thụ và theo máu đi tới các cơ quan trong cơ thể dẫn tới viêm phụ khoa.
    • Thực phẩm lên men – nên hạn chế: Những loại thực phẩm lên men có thể sẽ vô tình tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Do vậy, các chị em tốt nhất không nên bổ sung các thực phẩm lên men trong lúc bạn đang viêm nhiễm phụ khoa như: dưa muối, kim chi, cà muối...
    • Đồ ăn hải sản: Các thực phẩm hải sản như tôm, cua, ghẹ, mực, là thực phẩm nhiều người thích nhưng đối với chị em đang viêm nhiễm phụ khoa nên kiêng ăn bởi thực phẩm hải sản dễ gây kích ứng và vùng kín chị em ngứa ngày,..
    • Đồ có tính ngọt: Những thực phẩm có tính ngọt như: socola, bánh ngọt, bơ, mật ong, đường, bánh kẹo,... có chứa hàm lượng đường rất cao sẽ khiến vùng bộ phận sinh dục của chị em trở nên viêm nhiễm nặng hơn do nhiệt độ tăng, tăng bài tiết làm ảnh hưởng tới quá trình điều trị.

    Vì vậy, trong quá trình điều trị bệnh viêm phụ khoa chị em cần chú ý những thực phẩm không nên ăn như đã được nêu ở trên vì những thực phẩm đó không tốt cho sức khỏe. Gây ảnh hưởng tới quá trình điều trị bệnh viêm phụ khoa.

    10 biện pháp phòng ngừa bệnh viêm phụ khoa hiệu quả cao

    Ngoài các thông tin  viêm phụ khoa nên ăn gì và kiêng ăn gì các chị em đã được biết. Bên cạnh đó các chị em cũng cần chú ý biện pháp bảo vệ và phòng tránh bệnh viêm phụ khoa. Dưới đây, là một số cách khắc phục bệnh như:

    • Vệ sinh sạch sẽ vùng kín hàng ngày, sau khi quan hệ tình dục, trong những ngày đèn đỏ,..
    • Chọn dung dịch vệ sinh có nồng độ pH phù hợp
    • Không sử dụng đồ lót quá chật hoặc mặc đồ lót ẩm ướt, thay đồ lót thường xuyên.
    • Khi vệ sinh vùng kín chỉ vệ sinh bề mặt phía ngoài tuyệt đối không sử dụng ngón tay móc vào phía trong để vệ sinh. Vì như vậy, vô hình dung đưa vị khẩn có hại vào phía bên trong âm đạo làm ảnh hưởng tới độ pH và cân bằng sinh lý âm đạo.
    • Kiêng quan hệ tình dục trong thời gian điều trị: Khi viêm nhiễm phụ khoa quan hệ tình dục sẽ viêm nhiễm chéo sang bạn tình khiến bạn tình viêm nhiễm nam khoa. Không quan hệ tình dục với nhiều đối tượng tránh nguy cơ mắc lây các bệnh xã hội,..
    • Hạn chế sử dụng bồn để tắm và bể bơi công cộng.
    • Có kế hoạch thăm khám định kỳ phụ khoa 6 tháng 1 lần, để khi phát hiện ra bệnh tìm ra nguyên nhân để có cách điều trị tránh được di chứng nguy hiểm của bệnh gây ra.
    • Có chế độ ăn uống hợp lý vào khoa học,
    • Thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe để quá trình điều trị hiệu quả.
    • Chị em cần tới cơ sở chuyên khoa sâu về sản phụ khoa uy tín thăm khám khi có dấu hiệu bất thường để điều trị kịp thời.

    Nếu có thắc mắc về vấn đề viêm phụ khoa nên ăn gì và kiêng gì tốt cho sức khỏe?, chị em hãy gọi trực tiếp tới số Hotline: 0243.9656.999 để được gặp chuyên gia giải đáp thắc mắc.

    Hà Văn Hương

    Bác sĩ chuyên khoa cấp 1 nam học . Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong khám và điều trị các bệnh lý về viêm nhiễm nam khoa. Bệnh lây truyền qua đường tình dục, vô sinh – hiếm muộn, các bệnh lý về đường sinh dục của nam giới . Tôi luôn muốn chia sẻ những kiến thức liên quan đến sức khỏe , y tế cho mọi người !

    Xem thêm bài viết

    Nhận tư vấn miễn phí

    Thank you! Your submission has been received!

    Oops! Something went wrong while submitting the form